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홈트는 장비빨

홈트레이닝은 이제 생활의 일부가 됐다. 층간 소음은 줄이고 운동 효과는 높이는 홈트 아이템 어디 없을까? 에디터가 골라봤다.

On November 15, 2020

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안다르 릴랙스 폼롤러 Ⅱ, 1만9천9백원.

폼롤러로 셀프 마사지

폼롤러는 표면이 매끈한 것, 엠보싱이 있는 것, 돌기가 있는 것 등 종류가 다양하다. 평평한 면을 지닌 폼롤러는 스트레칭할 때, 돌기가 있는 폼롤러는 근육이 뭉친 부위를 풀 때 적합하다. 폼롤러 위에 누워 몸의 균형을 잡는 것만으로도 전신운동이 된다. 문의 andar.co.kr

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플러그피트니스 코어 슬라이더 5천6백원.

새롭게 떠오른 홈트 운동기구, 코어 슬라이더

요즘 잘나가는 피트니스센터에서 사용한다는 새로운 운동기구가 있다. 바로 코어 슬라이더다. 작은 디스크처럼 생긴 판 위에 양팔 또는 양발을 올리면 뒷면이 미끄러지면서 자연스럽게 몸에 힘이 들어가는 원리를 이용한 운동기구. 푸시업부터 바닥에 엎드린 상태에서 온몸을 들어 올리는 플랭크, 다리와 엉덩이 근육을 발달시키는 운동인 런지를 할 때 사용하면 효과적이다. 문의 frogfitness.co.kr

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보스 스포츠 이어버드 26만9천원.

격한 운동에도 흔들리지 않는 사운드

무선 이어폰 이어버드는 격렬한 운동 시 귀에서 빠져나가지 않고, 장시간 착용해도 통증이나 압박감이 없다. 온 버드 터치 컨트롤을 적용해 재생, 일시 중지, 전화 통화, 종료 같은 이어폰 컨트롤이 가능하다. 배터리 사용 시간은 최대 5시간이며 컬러는 트리플 블랙, 발틱 블루, 글레이서 화이트. 문의 www.bose.com

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리커버링 5만5천원.

이젠 요가링 대신 리커버링

리커버링은 활용도가 아주 높은 운동 아이템이다. 굴곡진 부위에 6개의 압박 포인트가 위치해 링을 종아리에 끼우면 뭉친 근육이 풀린다. 혈액순환을 도와 종아리가 붓는 것을 막는 효과도 있다. 허벅지, 등처럼 마사지가 필요한 부위에 대고 누르거나 링을 베고 누우면 거북목과 우뚝 솟은 승모근을 눌러주는 셀프 마사지를 할 수 있다. 문의 recovering.co.kr

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건강한 형제들 홈 스파인 코렉터 32만원.

내 척추 건강을 위한 스파인 코렉터

평소 필라테스를 더 선호하는 편이라면 이 도구를 사용해보자. 스파인 코렉터는 거북목과 둥근 어깨를 교정하고, 뻐근한 몸을 이완시키는 등 멀티 운동 아이템이다. 평소 쓰지 않는 근육들을 사용하고, 척추를 바로잡을 수 있도록 돕는다. 부피가 제법 있지만 우드 톤에 파스텔 그린 컬러라서 인테리어템으로도 손색없다. 문의 healthybros.co.kr

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삼성전자 갤럭시 핏2 4만9천5백원.

나만의 퍼스널 트레이너, 피트니스 밴드

갤럭시 핏2는 걷기, 달리기 같은 맨몸 운동부터 자전거처럼 기구를 사용하는 다양한 운동에 대한 자동 측정 기능을 제공한다. 스마트폰 수신 메시지를 바로 확인하고 답장할 수도 있다. 넉넉한 배터리 용량으로 최장 21일까지 사용할 수 있으며, 블랙과 스칼렛 컬러가 있다. 문의 www.samsung.com/sec

CREDIT INFO

에디터
박지영
사진
각 브랜드 제공
2020년 11월호

2020년 11월호

에디터
박지영
사진
각 브랜드 제공