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닭가슴살과 병아리콩 버거

On September 02, 2015

닭가슴살과 병아리콩 버거

  • 주재료

    햄버거빵 2개, 버섯(백만송이 또는 느타리버섯) 1팩, 어린잎 믹스 40g, 발사믹식초 2작은술, 갈릭홀머스터드 1큰술, 올리브유·소금·후춧가루 약간씩

  • 패티

    닭가슴살 120g, 삶은 병아리콩 100g, 다진 당근 2큰술, 다진 양파 1큰술, 다진 마늘 1작은술

  • 닭가슴살 밑간

    강황가루 ½작은술, 파프리카파우더 ⅓작은술, 올리브유 2작은술, 소금 ¼작은술, 후춧가루 약간

만들기

2인분

|

20M

  1. 1

    닭가슴살을 다진 뒤 밑간 재료를 넣고 10분간 재운다.

  2. 2

    병아리콩은 굵게 다진 뒤 당근, 양파, 마늘과 섞는다. 여기에 밑간한 닭가슴살을 넣고 반죽해 1cm 정도 두께의 패티를 만든다.

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 패티를 올려 양면을 노릇하게 구운 뒤 뚜껑을 덮어 약한 불에 속이 익을 때까지 굽는다.

  4. 4

    뜨거운 팬에 버섯을 넣고 소금과 후춧가루로 간한 뒤 물기가 없도록 볶는다.

  5. 5

    어린잎은 물에 여러 번 씻은 뒤 물기를 빼고 발사믹식초를 고루 섞는다.

  6. 6

    빵에 닭가슴살 패티를 얹고 갈릭홀머스터드를 바른 뒤 볶은 버섯과 어린잎을 얹어 완성한다.

닭가슴살과 병아리콩 버거

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