이날 줄넘기에서 시작해 푸시 업과 로잉 운동 등 총 6가지 운동을 반복하는 셰프의 얼굴은 그아말로 ‘죽을 듯이’ 힘들어 보였지만 주위에서 외치는 파이팅과 고함에 어떻게든 일어나 끝까지 운동량을 완수했다. 이렇게까지 높은 고강도 운동이 오히려 다음 날 생활에 지장을 주지는 않을까?

“오히려 체력이 좋아졌어요. 얼마 전까지만 해도 계단으로 3층 정도를 올라가면 살짝 숨이 가빴는데 최근엔 같은 층수의 계단을 다 올라오고도 ‘벌써 다 왔어?’라고 느꼈을 정도니까요.”

기초체력도 체력이지만 부수적으로 얻는 몸매 보정 효과도 상당하다. 트레이너가 인정할 정도의 탄탄함을 자랑하는 허벅지는 한 달 만에 근육이 더 붙어 바지가 타이트하다고 느낄 정도. 반대로 살짝 두터웠던 상체는 몸무게가 그대로인데도 지방 대신 근육이 붙고 슬림해져 원래 입던 드레스셔츠가 헐거워졌다. 이렇게 열심히 운동하는데 몸매가 드러나는 화보 한번 찍어야 하지 않을까?

“크로스핏은 한 달만 열심히 해도 몸 근육이 달라지는 게 확연히 보일 것 같은데 솔직히 요즘 스케줄 때문에 한 주에 2~3번 나오는 게 다예요. 그래도 효과가 이 정도니까, 100일이 지나면 또 모르죠.”

생활 스포츠인이라 불러도 될 정도로 운동을 좋아하고 체력이 좋은 그도 요즘의 스케줄과 수면 부족 앞에서 적신호가 켜지던 참, 때문에 몸매보다도 튼튼한 육체를 만드는 데 충실한 크로스핏은 그에게 새로운 동기를 부여하고 있다.

“무엇보다 몸이 먼저 튼튼해야 요리든 야구든 피겨 수집이든, 제가 하고 싶은 것들도 다 하고 다른 이들도 도우면서 살 수 있지 않겠어요?”