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방어스테이크

On November 12, 2015

방어스테이크

  • 주재료

    방어 250g, 마늘 30g, 양파 ⅓개, 포항초 1단, 올리브유 60mL, 소금·후춧가루 약간씩, 식용유 적당량

  • 버터와인소스

    화이트와인 100mL, 무염버터 100g, 방울토마토 10개, 그린올리브 70~80g, 케이퍼베리 60~70g, 다진 이탤리언 파슬리·바질 잎 적당량씩

만들기

1인분

|

35M

  1. 1

    작은 냄비 또는 팬에 화이트와인을 넣고 중간 불로 졸인다.

  2. 2

    와인 양이 반으로 줄면 무염버터를 넣고 천천히 저으면서 녹인다.

  3. 3

    숟가락으로 떨어뜨렸을 때 흐르는 농도가 되면 올리브, 케이퍼베리, 방울토마토, 파슬리, 바질을 넣고 섞어 소스를 만든다.

  4. 4

    마늘은 슬라이스하고 양파는 채 썬다. 포항초는 물에 씻어 물기를 제거한다.

  5. 5

    달군 팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶아 색이 나기 시작하면 양파를 넣고 볶다가 포항초를 넣고 소금, 후춧가루로 간해 볶는다.

  6. 6

    달군 팬에 기름을 넉넉히 두르고 방어를 껍질이 바닥에 오도록 구워 노릇해지면 뒤집어 뚜껑을 덮고 더 익힌 뒤 그릇에 담는다. ⑤의 가니시와 버터와인소스를 올린다.

방어스테이크

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디지털 매거진