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생리통을 완화해주는 짐볼 홈트레이닝

말랑말랑한 볼이 굴러가지 않게 유지하면서 균형을 잡으며 하체와 허리, 척추 근력을 키우는 데 도움을 주는 짐볼. 필라테스 강사 김나현 씨에게 짐볼 운동법을 배워보자.

On February 28, 2020

 

 

 

 

CREDIT INFO

에디터
송정은
영상
김신희
그래픽
한소희
2020년 02월호

2020년 02월호

에디터
송정은
영상
김신희
그래픽
한소희