워킹맘을 위한 ‘육아 치트키’

일과 육아 모두를 잘해내고 싶은 워킹맘에게는 시간을 절약해주는 똑똑한 아이템이 필요하다. 워킹맘들 사이에서 입소문난 ‘육아 도우미 아이템’을 모았다.

① 가사 시간 줄여주는 똑똑한 가전제품
집안일을 돕는 가전제품만 제대로 골라도 가사 시간을 단축시키고 아이와 보내는 시간을 늘리는 데 도움이 된다.

빨래건조기는 빨래를 따로 널어놓지 않고 깔끔하게 말릴 수 있어 워킹맘 사이에 인기가 높은 가전. 식기세척기 또한 세척부터 건조까지 되고 살균 효과가 있어 역시 인기다.

② 엄마와 아이의 건강을 위한 꼼꼼한 영양제 섭취
바쁜 생활 속 건강한 육아를 위해서는 체력을 유지해주는 영양제 섭취가 필수적이다. 특히 아이뿐 아니라 엄마의 건강을 위해서도 눈여겨봐야 하는 것이 바로 유산균.

유산균은 여성의 감기라 불리는 질염을 예방하고 질 컨디션을 챙기는 데 도움을 준다. 가장 흔한 세균성 질염은 질 내를 약산성으로 유지시키는 유산균인 ‘락토바실러스’가 줄어들고 혐기성 세균이 증식하면서 발생한다.

유산균 중에서도 ‘여성 유익균’을 제대로 챙기면 질 내 유익균을 증식시켜 질염을 개선하고 재발률을 감소시키는데 도움을 줄 수 있다. 질염은 여자라면 성인도 아이도 자유로울 수 없는 만큼 여아를 둔 엄마라면 모녀가 함께 여성 유익균을 챙겨 먹는 게 좋다.

③ 스마트하게 우리 아이 밀착 케어
아이의 일정과 상태를 챙겨주는 스마트 애플리케이션은 유용한 육아 아이템 중 하나다.

질병관리본부에서 운영하는 모바일 예방접종 수첩인 ‘예방접종 도우미 애플리케이션’은 예방접종 기록 조회, 접종 일정 알람 등 기능을 담아 아이의 예방접종 내역을 스마트하게 관리할 수 있다.

또한 백색소음으로 아이의 수면을 돕는 ‘도담도담’도 편리한 육아 애플리케이션 중 하나. 다양한 테마 음과 반복 기능, 타이머 기능이 있어 영유아의 잠투정을 줄이고 수면교육에도 도움이 된다.

Q&A ‘여성 유익균’, 왜 필요한가요?
다양한 유산균 중에서도 ‘여성 유익균’이 필요한 이유는 유산균이 장 건강은 물론 질 건강에까지 영향을 미치기 때문.

최근에는 유산균이 질염 개선 및 재발률 감소를 돕는다는 입소문이 나면서 유산균제를 챙겨 먹는 여성들이 늘었지만 모든 유산균이 질 건강에 도움을 준다고 보기는 어렵다.

특히 질 내에 정착해 유익균을 증식시키는 균종이 따로 있으므로 건강한 ‘여성 유익균’을 꼼꼼히 따져보고 골라야 한다.

EDITOR'S PICK
유한양행의 ‘엘레나’는 아이부터 어른까지 함께 복용할 수 있는 대표적 유산균제다. 국내 최초로 식약처에서 질 건강에 도움을 주는 기능성을 인정받은 ‘UREX 프로 바이오틱스’를 원료로 사용해 안전하다.

락토바실러스 특허 균주로 구성돼 위산과 담즙산을 견디고 장까지 도달할 수 있으며, 이 균들이 회음부를 거쳐 유익균이 많은 질 내 환경을 만든다. 배변 원활에도 도움을 주는 멀티유산균으로 휴대도 간편하다. 약국과 인터넷 쇼핑몰 등에서 구매할 수 있다.